PETUA: CARA NAIKKAN HB DARAH UNTUK IBU MENGANDUNG DAN HILANGKAN HEART BURN

Saya nk share lagi petua yg saya guna pakai masa peknen ni..


hehe..
sekali lagi nk ingatkan ye..
ia berkesan untuk saya..
tapi kalau tak berkesan untuk anda..
mintak maaf banyak banyak ye..


sepanjang saya mengandung..
hb darah saya turun naik..
kejap kang elok je lebih dari bacaan 11..
ada masa plak turun jadi sampai bacaan 9.4..
which is sangat rendah dan kalau dibiarkan akan jadi berbahaya utk saya dan baby..
so setiap kali buat ujian darah confirm sy berdebar debar..
elok ke tak bacaan hb saya ni..


lepas tu plak saya ni alami heart burn..
mmg tak tahan...
asal lepas makan je confirm kena..
tak kira laa makan apa pun..
makan benda pedas lagi laa teruk..
so masa peknen nih, mmg saya tak makan benda pedas..
tapi makan ke tak makan ke, heart burn tetap heart burn gak..
redha jer laa..


cara saya nk hilangkan heart burn ialah dengan makan buah buahan sejuk dalam peti ais..
tak kira la buah apa..
selalunya saya makan apple hijau atau jambu batu..
buah buah yg manis saya tkleh makan sgt..
masa peknen ni laa..kalau tak semua buah saya sebat..hikss..
tapi make sure buah apple hijau or jambu batu tu kena simpan dan sejuk dalam peti ais..
baru cepat elok heart burn saya..


rupanya amalan saya untuk hilangkan heart burn ni..
sangat membantu dalam menaikkan balik hb saya yg rendah tu..
maksud saya dengan makan jambu batu..
bila saya rajin makan jambu batu, hb saya terus melonjak naik..
dari bacaan 9.4 terus ke 12.4
hoh!
best best best..
sampai nurse yg wat check up kat saya siap tanya apa petua yg saya guna untuk naikkan hb..
hehehe..


kalau nak tau, jambu batu mmg kaya dengan zat besi..
so dengan makan jambu batu, insya allah boleh naikkan kembali hb kita yg rendah..


tapi kalau dah makan jambu batu tu..
make sure kena minum banyak air..
sebab jambu batu ni kan banyak serat..
kalau kurang minum air, mudah je kena sembelit..
dari nak elokkan hb, jadi masalah lain le pulok..


vitamin vitamin dari klinik pulak jangan lupa makan..
tuh sume membantu jugak..


itulaa petua saya waktu saya peknen ni..

harap harap jugak berkesan untuk anda!

(gambar adalah ehsan pakcik google ye)