After 5pm...
Sebabnya choc ni ade kafein. so bila budak2 kecik makan choc or any sugary foods selepas jam 5ptg (nih time yg i letak sendiri) diorang akan jadi hyper lepas tu payah nk tido time malam.
Even i tak tau secara saintifiknya or pernah membaca mana kajian, tapi apa yg diperkatakan selama mmg ni betul. Terbukti pada anak i sendiri. huhuhu
Firstly, ade satu hari around 9pm we feed our son with choc. Seterusnya mmg kitorg tak tido malam tu. Sebabnya anak i tkmo tido and nak terus main. Lepas dipaksa tidur, meragam tak tentu hala. Mak bapaknya dah terkuap2..mata siap berair2 sebab mengantuk gila. Yg si anak masih lagi aktif..Sudahnya kol 2pagi baru tido itupon sekejap je. Belum subuh dah jagaa..huhu mau tak bular mata...
2ndly, once again bg dia makan coklat. This time around 7pm. Kira awal ler skit. which i dah already told him not to. But sebab kesian anak tu bagi gak skit. Sudahnya, anak i mmg tido tapi asik terganggu tidonya. Kejap2 bangun..kejap2 bangun. adoiii sakit satu badan ni ha..penat sgt tau!
So kalau sesape tkmo tido malam or nak buktikan teori ni benar.. silalah bagi anak anda makan coklat selepas jam 5ptg..kalau buleh tido malam tu anda mmg tere!hehehe
hannah tido je.. hahahahaha.. sb time siang dia aktif sgt.. bila mlm bg mkn ape je.. nti kul 10 dia tetap tido..
ReplyDelete